漫步心空大學生心理健康概述

上傳人:san****019 文檔編號:20003528 上傳時間:2021-01-24 格式:PPT 頁數:43 大?。?.81MB
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1、流影江江 電話: 地址: 郵箱: 課程設計 第一學期 專題一:漫步心空 大學生心理健康概述 專題二:認識自己 大學生的自我意識 專題三:走近你我 人際關系心理學 專題四: 溝通你我 人際交往的藝術 專題五:情緒 ABC 情緒調節與管理 專題六:愛情花開 戀愛心理解讀 專題七:超越自我 大學生的自我意識 專題八:生如夏花 生命的意義 課程設計 第二學期 成績評定 期末: 70分 平時: 30分(考勤、作業、問答) L/O/G/O 漫步心空 大學生心理健康概述 專題一 主要內容 何謂心理學? 1 認識心理健康 2 大學生常見心理健康問題 3 心理健康的維護 4 一、何謂心理學? 請根據你第一感覺回

2、答 心理學很 ? 初次見到一位心理學家,你認為他 你可能會認為: 心理學能看透我的內心 正好讓心理學家幫我心理咨詢一下 學心理學人的心理變態 心理學家可能會把我給催眠了 1.心理學能看透你的內心嗎? 舉例 學經濟的人能預測股票跌漲嗎? 心理 心里 正解 心理學是運用科學的方法研究各種心理現象 和規律。 心理學有助于讀懂他人的內心世界。 2.心理學就是心理咨詢嗎? 舉例 體育學就是跑步嗎? 正解 心理咨詢只是心理學的一個分支。 3.學心理學的人心理變態? 舉例 學會計的人都是敗家子嗎? 學醫的人身體不健康嗎? 很多人是有了心理問題才開始學習、研究心理學。 更多的人是因為好奇、興趣、愛好 正解 心

3、理學家和其他所有職業的人一樣是普通人。 4.心理學家會輕易催眠我嗎? 原因 受 催眠大師 、 催眠 等影片影響 催眠是精神分析學派使用的一種治療方式。 正解 催眠需要征求對方的同意,需要對方的合作。 心理學 是研究心理現象及其規律的科學。 1人的心理過程 意志過程 注意 感覺 知覺 記憶 思維 想象 情感過程 認識過程 喜 怒 哀 樂 好 惡 欲 自覺性 果斷性 堅持性 自制性 能力 性格 氣質 需要 動機 信念 理想 世界 觀 個性心理 傾向性 個性心理 特征 人的心理差異性 2人的個性心理 穿橫紋衣服顯胖還是豎條衣服顯瘦? 哪個看起來更高更窄呢? 亥姆霍茲錯覺 是穿橫紋更顯高挑呢還是穿豎紋

4、更顯苗條? 健康的內涵 傳統觀點認為:健康是指 人體生理機能正常,沒有缺陷 和疾病。 世界衛生組織( WHO) 1946年曾把健康的概念定義為: “ 健康乃是一種在身體上、心 理上和社會上的完滿狀態,而 不僅是沒有疾病和虛弱的狀 態。 ” 二、認識心理健康 基本條件 沒有心理疾病 本質含義 具有積極發展的心理狀態 健康 不健康 黑色區 灰色區 白色區 什么是心理健康? 第三屆國際心理衛生大會( 1946年) 身體、智力、情緒協調 適應環境,人際關系良好 有幸福感 在工作和生活中充分發揮自己的能力 討論 心理健康的人是不是社會上公認的好人? 診斷分類 正常 異常 健康 不健康 ( 一 般 ) 心

5、 理 問 題 嚴 重 心 理 問 題 疑 似 神 經 癥 神 經 癥 精 神 分 裂 癥 心 境 障 礙 心 理 生 理 障 礙 癔 癥 精神障礙 人 格 障 礙 應 激 相 關 障 礙 常形心理沖突 變形心理沖突 有自知力,主動求助 三原則 三、大學生常見心理健康問題 一個女生覺得一走到教室門口,全班同學都在看她, 不敢進教室。 某學生英武驃悍,爭強好斗,常令同學懼之。一日, 號啕大哭,痛訴內心的虛弱和孤獨。 一優秀學生干部,早出晚歸,忙學習忙工作,似乎 很充實。她卻告訴心理老師,緊張的人際關系令她窒息, 恨不得在地上挖個洞,把自己藏起來。 一個品學兼優的三好生,因為在一次晚會上唱歌跑 了調

6、,引起同學的哄笑,便覺得無地自容而自殺。 大 學 生 怎 么 啦 ? 老鼠嗅嗅:他能及早地嗅出變化的氣息。 老鼠匆匆:他能夠迅速開始行動。 小矮人哼哼:他因為害怕變化而否認和拒絕變化, 這會使事情變得更遭。 小矮人唧唧:當他看到變化會使事情變得更好時, 能夠及時地調整自己去適應變化。 Q:你是哪只小老鼠或小矮人? 心理實驗 三組人, 10公里以外村子步行。 第一組的人不知道村莊的名字,也不知道路程 有多遠。 第二組的人知道村莊的名字和路段,但路邊沒 有里程碑。 第三組的人不僅知道村子的名字、路程、里程 碑。 Q:哪一組最先到達終點? 心理健康自測 心理自助 心理求助 四、心理健康的維護 注意:

7、 1.選擇專業量表; 2.僅供參考,勿對號入座! 心理健康自測 智力測試 人格測試 氣質測試 職業測試 韋克斯勒成人智力量表 艾森克人格量表 氣質類型量表 霍蘭德職業興趣量表 心理自助 心理求助 看心理咨詢就是有病嗎? 正解 心理咨詢最一般、最主要的對象是健康人 群,或是存在心理問題的亞健康人群,而 不是病態人群,病態人群是精神科醫生的 工作對象。 舉例 男生遲到的故事 什么是心理咨詢 ? 心理咨詢是指運用心理學的專 業知識和技巧,針對來訪者的 心理問題提出分析、建議和指 導,幫助來訪者維護和增進心 理健康,開發潛能,達到自我 實現的過程。 心理咨詢的原則 1、態度要和藹、服務要熱枕; 2、耐

8、心傾聽、積極鼓勵來訪者; 3、積極支持,樹立來訪者的信心; 4、保守秘密; 5、預防重于治療。 1 想好開頭說什么 。 2 把心理老師看作是一個特別親密的朋友 3 傾訴要有所側重 。 4 及時求治莫延誤 5 不必過分地關注自我的表現與形象 6 不要希望一次咨詢就 “ 根治 ” 7 不要期望由老師給你 “ 決策 ” 。 怎 樣 求 助 心 理 老 師 書籍: 心理學與生活 美 格里格 津巴多著 課后推薦 : 電視?。?捫心問診 歡迎同學們到校心理中心參觀和來訪! 中心地址:學生活動中心一樓 114 預約電話: 87263098 功能室:個體咨詢室、沙盤治療室、情緒 宣泄室、團體輔導室、藝術治療室 L/O/G/O

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